Entspannung

Ruhig bleiben, sich selbst und anderen gegenüber achtsam zu sein ...!

Das ist alles gar nicht so einfach. Umso wichtiger ist es inne zu halten, zu entspannen.

Körperwahrnehmungsübungen und unterschiedliche Entspannungstechniken mit Klangschalen oder in Bewegung tragen dazu bei, dies zu lernen und in seinem Leben zu integrieren.

Bitte warme Kleidung und eine Decke mitbringen.