Bank an Sprossenwand

Bank an Sprossenwand

eine normale Turnbank wird an eine Sprossenwand gelehnt und an mindestens drei Stellen fest mit der Sprossenwand verknotet. Wichtig ist, dass das ober Seil so hoch wie möglich angebracht wird. Für den Knoten eignet sich ein Kreuzknoten (siehe letztes Bild).